男性健康6種方法提升男人性能力

2019-05-02 07:01:54 来源: 巴南信息港

作為女人當然希望自己的男人可以給自己帶來很多性福。

床上的性福也是夫妻之间的一种幸福

而作为男人也都渴望自己有能力给自己的女人性福,不仅是物资和生活上的幸福,床上的性福也是夫妻之间的一种幸福。

男人该如何增加性能力呢?

但是要想做到这些,我们就需要掌握一些性技巧,多学习一些方法或者是夫妻之间多进行交流,下面我们具体谈谈增强性能力的方法:

2、适当节欲

在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时候不要一味纵欲,适当控制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。

适当控制和规律性生活

过分寻求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。

性生活过频易发生性功能紊乱

所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为──性生活。固然也要有所控制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。

3、冷热水交替浴

这是一种很古老的增强性能力的方法,夏天锻炼。

冷热水交替浴

在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

4、常想美女

摒弃不良习惯。吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手,要想保持性欲,摒弃这些不良习惯十分重要。

看美女和想美女都能增进男性体内雄性激素的分泌

看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得“性致勃勃”

5、注重心脏健康

“强精必先强心”,性能力与心脏功能密切相关,如果出现心血管方面的问题,要及时就医,以免殃及性功能。

性能力与心脏功能密切相关

瑞姆指出,阴茎勃起一直与心脏健康微妙共处。当男人心有所“欲”时,大量血液涌入阴茎勃起腔的中心动脉中,海绵体膨胀,它就挺立起来了。而心脏正是这个连续、稳定血液供应的根源。任何一种削弱心脏功能的因素,和影响血压的因素,都可能导致阴茎无法勃起。

6、穿纯棉内裤

内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温透风的环境。

穿纯棉内裤对男性非常重要

因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。可以保护男性睾丸,并且减少大腿与外裤的摩擦,还能防止异味外漏。

以上就是增强性能力的方法,想要让自己更勇猛的男人就要多学习这几种方法,在和爱人进行房事的时候也要和对方配合好,遵从她的意愿。

在平时也可以多吃些有利于增强性能力的食物

在平时也可以多吃些有利于增强性能力的食品,适当的身体锻炼也是必不可少的,只有将自己的身体锻炼好了,才能有一个健康的身体来进行愉快的性爱。

作为女人当然希望自己的男人可以给自己带来很多性福。

床上的性福也是夫妻之间的一种幸福

而作为男人也都渴望自己有能力给自己的女人性福,不仅是物质和生活上的幸福,床上的性福也是夫妻之间的一种幸福。

男人该如何增加性能力呢?

但是要想做到这些,我们就需要掌握一些性技巧,多学习一些方法或者是夫妻之间多进行交流,下面我们具体谈谈增强性能力的方法:

2、适当节欲

在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。

适当节制和规律性生活

过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。

性生活过频易发生性功能紊乱

所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为──性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。

3、冷热水交替浴

这是一种很古老的增强性能力的方法,夏天锻炼。

冷热水交替浴

在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

4、常想美女

摒弃不良习惯。吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手,要想保持性欲,摒弃这些不良习惯十分重要。

看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌

看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得“性致勃勃”

5、注重心脏健康

“强精必先强心”,性能力与心脏功能密切相干,如果出现心血管方面的问题,要及时就医,以免殃及性功能。

性能力与心脏功能密切相关

瑞姆指出,阴茎勃起一直与心脏健康微妙共处。当男人心有所“欲”时,大量血液涌入阴茎勃起腔的中心动脉中,海绵体膨胀,它就挺立起来了。而心脏正是这个连续、稳定血液供应的本源。任何一种削弱心脏功能的因素,以及影响血压的因素,都可能导致阴茎没法勃起。

6、穿纯棉内裤

内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温透风的环境。

穿纯棉内裤对男性非常重要

因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。可以保护男性睾丸,并且减少大腿与外裤的摩擦,还能防止异味外漏。

以上就是增强性能力的方法,想要让自己更英勇的男人就要多学习这几种方法,在和爱人进行房事的时候也要和对方配合好,遵从她的意愿。

在平时也可以多吃些有益于增强性能力的食品

在平时也可以多吃些有利于增强性能力的食物,适当的身体锻炼也是必不可少的,只有将自己的身体锻炼好了,才能有一个健康的身体来进行愉快的性爱。

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