冬季如何保养卵巢4招拒绝女性卵巢早衰

2019-12-05 05:00:25 来源: 巴南信息港

冬季如何保养卵巢 4招拒绝女性卵巢早衰

1、月经时多补铁经期会带走身体中大量的铁元素,所以要及时补铁,给卵子提供充足的能量。要吃多菠菜、动物内脏等富含铁元素的食物,让你经期更加健康。2、多食红酒每天一小杯红酒,能够让你的卵巢更加年轻,可以提高卵子的活跃性,红酒中蕴含的多酚能让你的卵子更加健康,白葡萄酒也是很好的选择,但是要少喝啤酒,它会降低卵子的活跃性。

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